Fitness in Nederland

Fitness Fitness is erg populair in Nederland, zo zijn er honderden fitnesscentra waar veel mensen regelmatig naar de sportschool gaan om te fitnessen. Dit is vooral cardio en krachttraining. Veel mensen komen hier om af te vallen of om spieren te kweken. In Nederland kun je voor weinig geld al gaan fitnessen bij een sportschool [Read more]

Waar op letten bij het kopen van een e-sigaret?

Door het grote aanbod e-sigaretten is het lastig om een e-sigaret uit te kiezen. Sommige e-sigaretten hebben een betere werking dan andere uitvoeringen. Daarnaast is het belangrijk dat je als startende e-roker zoveel mogelijk informatie doorneemt voordat je er daadwerkelijk mee gaat starten. Starten met een kit Als startende e-roker is een kit ideaal. Een [Read more]

Een gezond leven begint bij jezelf

Een gezond lijf is van levensbelang, maar wat is een gezond lijf? Met de huidige schoonheidsidealen is een gezond lijf vooral een slank lijf. Om slank te blijven gaan we tot uitersten, maar dat is lang niet in alle gevallen nodig, want er zijn ook snellere en gemakkelijkere manieren om blijvend af te vallen. Een [Read more]

Creatine aanschaffen voor het sporten

De beste sportman weet als geen ander dat sport vooral draait om eigen inzet en doorzettingsvermogen. En uiteindelijk loopt elke sporter tegen grenzen aan. Al neemt dat niet weg dat intensieve sporters behoefte hebben aan wat extra. Supplementen en andere ondersteunende middelen zijn overigens nooit een vervanging van gezonde voeding en gerichte training. Je moet [Read more]

Waar op letten als je gaat beginnen met fitnessen?

Als je gaat beginnen met bodybuilding c.q. fitness, dan is het raadzaam om je vooraf goed in te lezen over wat je ongeveer kan verwachten. Je kunt een bodybuilden blog lezen om meer over het onderwerp bodybuilding te weten te komen. We raden je vooral eens aan om de website bodybuilden.eu te bezoeken. Dit is [Read more]

Verbeter je prestaties met de juiste sportvoeding

Veel sporters die hun lichaam en hun sport serieus nemen, gebruiken sportvoeding. Goede sportvoeding heeft tal van voordelen en kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je een beter uithoudingsvermogen hebt en hierdoor dus veel betere trainingsprestaties kunt neerzetten. Ook bij duursporten als fietsen of rennen is dat voordelig, maar hetzelfde geldt ook bij krachtsporten zoals [Read more]

De mogelijkheden van een dumbell

Dumbells, er wordt steeds vaker over gesproken. Dat is ook niet zo gek. Deze voordelige accessoires bieden hulp bij het ontwikkelen van het lichaam. Hierbij kun je voornamelijk denken aan de spiermassa. Er zijn dan ook veel mannen die er voor kiezen om te trainen met dumbells. Maar wat zijn dumbells nou eigenlijk precies, en [Read more]

Snel afvallen door middel van shakes

Vandaag de dag duiken overal nieuwe of opnieuw gentroduceerde diten op die je vertellen hoe je door snel afvallen jouw perfecte figuur kunt verkrijgen. Er wordt gesproken over afvallen met shakes of over het volgen van (andere) diten waarbij je je strikt moet houden aan bepaalde voorschriften. In onze huidige maatschappij is slank zijn namelijk [Read more]

Welke spiergroepen moet je op 1 dag aanpakken?

Veel mensen sporten en fitnessen tegenwoordig om aan de dagelijkse beweging te blijven voldoen. Door de drukke levens die mensen tegenwoordig lijden kiezen ze vaak voor een abonnement in de sportschool zodat ze zelf in kunnen plannen waar en wanneer ze hun portie beweging uitvoeren. Doordat steeds meer mensen dit gaan doen, heb je in [Read more]

Begin je dag met citroen water!

Citroenen zijn rijk aan vitamine water. Dit allemaal zodat het je helpt met het herstellen van je huid. Het grootste voordeel voor velen is dat het helpt met het snel afvallen. Citroen water spoelt giftige stoffen weg en is dus zeer gunstig voor het lichaam. Warm citroen water is perfect voor je spijsvertering. Daarom noemen [Read more]