Een populair dieet

Maar wat is tegenwoordig het ‘meest gezochte dieet’ op internet? Of wat zijn al die dieetplannen eigenlijk?

Wij hebben het antwoord op deze prangende vraag: het ‘Cavemen’ dieet oftewel het ‘Oerdieet’ oftewel het ‘Paleo’-dieet!

Misschien deed de naam al een belletje rinkelen, maar het ‘Oerdieet’ is gebaseerd op het eten zoals onze voorvaderen in de oertijd vroeger aten. Het rust op het principe van veel proteïne eten en weinig koolhydraten binnenkrijgen. Vooral onder de Amerikaanse bevolking is dit dieet erg populair.

Sapreinigingsmethode

Paleo toch niet helemaal iets voor jou? Je kunt ook nog uitwijken naar de ‘Juice Cleanse’, oftewel de sapreinigingsmethode. Hierbij mag de gebruiker meerdere sappen op een dag drinken als maaltijdvervangers.

Eveneens Amerikaanse beroemdheid Gwyneth Paltrow is helemaal fan van deze methode en zegt het regelmatig te gebruiken om wat kilo’s kwijt te raken. Verder wordt er ook veel gezocht naar het ‘Mediterrane dieet’, waarbij vooral veel noten, olijfolie, fruit, groenten en vis gegeten wordt. Ook is er plaats voor af en toe een goed glas wijn 😉

Op deze manier is Beyonce voor de film Dreamgirls 10 kilo afgevallen.